こんにちは。 先日、人生初の人間ドックに行ってきました。 鼻から胃カメラが選べると言うことで、 人生初胃カメラを飲みました。 まずは鼻の中にスプレー、 胃をきれいにするシロップを飲み、 鼻の奥から麻酔ゼリーを注入。 麻酔が効くまでしばし横になりま…

こんにちは。 今日は息子がお昼寝している間にYouTubeでヨガをしました。 私は、８月から吉川めいさんのvedaというヨガ教室のクラスをオンラインで受講していましたが、 中国語学習で忙しくなったので、 有料クラスはやめにして、 YouTubeに載っている無料コ…

こんにちは。 今年の目標の一つだった積み立てNISA、 やっとはじめました☺️ まずは口座を開設したりしないといけなかったので中々すぐに買えなかったのですが、 やっと始めることができて嬉しいです。 将来ハワイに家族旅行する目的の笑 ささやかな投資です🌴 …

こんにちは。 最近3歳半を過ぎた息子の成長は以下の通りです。 1.一人で絵本を開いて朗読するようになる。 →これ、親としてはすごく助かります笑 今までは一方的に見せて読んでただけでしたけど、 自分で読んでくれるのは、手がかからなくていいです笑 絵本…

こんにちは。 筆者は12月からTwitterを始めました。 日本にいると中国の最新情報が得られないと嘆いていたのですが、 中国にいる方がたくさん情報発信してくださっているので、情報がどんどん入ってきます。 また、このはてなブログを1年半ほどやっています…

こんにちは。 2020年は大変お世話になりました。 2021年もどうぞ宜しくお願いします。 以下、今年の目標です。 1.中国語検定準1級合格 願わくば1級合格。 中国時事単語、1日1tweetを続ける。 2.夏に由比ヶ浜に海水浴に行く。 願わくばサーフィン体験をしてみ…

こんにちは。 今年一年を振り返ってみました。 1月 年末から遊びに来ていた中国の義父母が年始に中国に戻る。先月から武漢で怪しい肺炎が流行しているニュースが気になる。1月末の春節は人混みに行かないことにした。 春節は例年中国にいる日本人知人が多く…

こんにちは。 先日ふと思いつき、 カフェトークでコーチングレッスンを受けました。 30分で3000円くらいでした。 先生とお話ししているうちに、 自分は中国語を使って人の役に立ちたいのだということ、 自分がもっと中国を理解し、他の人にも中国を理解して…

こんにちは。 筆者はvedaというオンラインヨガクラスに参加しています。 1クラス2千円から受講できるのですが、 一番多い時は1月に4クラス7千円だったことがありました。 [2クラスで3500円になる］ 最近、今後のことを考えて家計簿をつけ始めまして、 自分の…

こんにちは。 今日はジャーナリングのお話です。 先日、 好きな友人がずっと連絡をくれなくて、 寂しい気持ちになりました。 でも、 その気持ちをジャーナリングしてみたら、 「私が好きな相手は、 私のことを好きで、連絡をしてほしい。」 という、 なんと…

こんにちは。 筆者は最近、 自分の感情と向き合う作業を行なっていますが、 時々、とても嫌な自分が出てくることがあります。 具体的にいうと、 他人の不幸を喜ぶ 私はなんて、ひどい人間なのでしょう❗️ でも、先日吉川めい先生のメディテーションアンドマイ…

こんにちは。 筆者は先日、 生まれて初めてヨガマットを購入し、 オンラインヨガクラスで使ってみました。 思い起こせば、 ヨガを始めてからもう13〜14年は経つのに、 ヨガマットを一度も購入したことがありませんでした。 ずーっと続けていたのではなく、 …

こんにちは。 筆者は吉川めいさんの「繊細さん・共感さんのためのマインドフルネス」をきっかけに、 ジャーナリングを始めました。 ジャーナリングのやり方は、 過去の記事を見てくださいね☺️ https://papa613.hatenadiary.jp/entry/2020/09/10/130237 やり…

こんにちは。 筆者は、先日吉川めいさんの「繊細さん・共感さんのためのマインドフルネス」を受講しました。 その中でジャーナリングのやり方をご紹介いただいたので、自分のためにメモしたいと思います。 ⭐︎イライラしたり落ち込んだりしたとき 1.何を感…

こんにちは。 筆者はメディテーションなどのレッスンと、 カウンセリングを始めてから、 色々気づいたことがあります。 昔から時々気づいていたけど、 見てみないふりをしていたことばかりです。 例えば、誰かに認められたかったこと。 私は自分が認められた…

こんにちは。 筆者は吉川めいさんのオンラインメディテーションアンドマインドフルネスや、 ポジティブイングリッシュの講座の中で話があったことをきっかけに、 ダライラマ14世の講話を聞いてみました。 日本語の同時通訳版は聞きにくかったので、 英語の方…

こんにちは。 今月から、オンラインでメディテーションとマインドフルネスを受講し始めたことを書きましたが、 同時に同じく吉川めい先生の、 ポジティブイングリッシュというクラスも受講しています。 前回は、 please make peace with yourself. という文…

こんにちは。 筆者は、 エルのオンラインヨガイベントをきっかけに、 吉川めいさんのヨガスタジオの、 オンラインメディテーション&マインドフルネスを受講し始めました。 たった1回40分の受講をしただけで、 自分に変化があったように思います。 まず、寝付…

こんにちは。 本日、たまたま目にしたELLEという雑誌のオンラインヨガイベントに、 1000円で参加できるのとことで、 吉川めいさんという方のクラスに参加しました。 先生がとても素敵な方で、 笑顔が素敵で、 素晴らしいスタイル(子ども2人で40歳、驚愕‼️元…

こんにちは。 筆者はとあるアマチュア合唱団の幽霊部員なのですが、 zoom練習会を立ち上げ、 先日第5回目を行いました。 5回もやると、進行がスムーズになる一方、 毎回小さなトラブルも発生して、 中々zoomというのは奥深い？と思いながら やっております。…

こんにちは。 筆者はリモートワークが始まってからというもの、 癒しを求めて毎週花屋で切り花を購入していました。 しかし、切り花は1週間〜長くても1ヶ月くらいしかもたず、 コストパフォーマンス的には良いとは言えず、 ついにダリアの鉢植えを購入しまし…

こんにちは。 在宅勤務プラス子守3週目。 朝から肩こりがあまりにもひどく、 コロナでマッサージにも行けないしってんで、 藁にもすがる思いで 主人が持っていたロイヒつぼ膏を湿布。 最初のうちはヒリヒリするけど、 起きてて仕事してる間はそんなに気にな…

こんにちは。 筆者は先日、初めて PAYPAYフリマで使わなくなった子どもの教育グッズを販売をしました。 かなりお買い得な価格で提示してましたので、 アップしてから3日目で売れました。 販売方法は簡単。 商品の写真を撮り、商品説明を記載し、 価格を決め…

こんにちは。 今日で在宅勤務1週間目も終了。 保育園登園自粛のため、 育児をしながらの仕事となり、 かなりしんどい1週間となりました。 特に頭を悩ませたのが料理。 平日は普段は外でランチしてたので、 1日3食作り続けることが、 料理の苦手な自分にとっ…

こんにちは。 緊急事態宣言出るのかな？ 筆者は本日より自転車通勤を始めました。 会社まで5キロくらいなのですが、 電動自転車なので楽々です♪ でも、今日は空中に小さい虫がいっぱいでちょっと不快でした コロナよりはマシか？ ネットサーフィンする時間が…

こんにちは。 アメリカ出張時に買ったドナルドトランプ大統領のしゃべるペン。 色々な台詞を言うのですが、 気になったのが"Never forget 7/11."。 調べてみると、トランプ大統領は、 「9.11を忘れない」というのを、 誤って 「7.11を忘れない」って言っちゃ…

こんにちは。 マスクはまだ手に入りにくいですね。 市場に戻るのはいつなんでしょう。 私はROUROUの手作りマスクキットで自分のと、 家にあったいらないブランドハンカチで主人のマスクをつくりました❣️ ハンカチを半分に切って、 真ん中に合わせて上下を内…

こんにちは。 筆者は毎日マスクパトロールしてるのですが、 見つからないので手作りキット買うことにしました。 ROUROUのマスクキット❣️届きました。 会社にして行く勇気は無いので、 休日に家族とお出かけする時だけこれにします。 エコだし 私の分と、実家…

こんにちは。 先日テレビで映画「クレイマー、クレイマー」をやっていたので、即座に録画しました。 この映画は大学生の時、見たことがありました。 ぼんやりと、いい映画だったなとは覚えていましたが、 詳しい内容は忘れていました。 改めて見てみると、 …

こんにちは。 筆者は先日、 夢枕獏の「沙門空海 唐の国にて鬼と宴す」という小説全4巻を読破しました。 きっかけは、 「空海 美しき王妃の謎」という映画を見たことで、 原作であるこの小説も読んでみようと思ったからです。 映画では、空海と白楽天が主人公…