こんにちは。
息子は、数ヶ月前からコロナで引きこもりがちな影響なのか？便秘気味です。
3〜4日に1回しか💩が出ないので、
親としては心配になってしまいます。
酷い時は5日間くらい出ません。
先日、保育園に相談したところ、
「お通じに良いものを食べさせては。
ヨーグルトや、プルーンなど。」
とのことでした。
しかし、プレーンヨーグルトは食べたがらないし、
プルーンはあげても効果なし。
そこで、
手っ取り早くR1を毎日1本飲ませ始めたところ、
本当に久しぶりに2日連続で出ました💩
更に言うと、R1だけでなく、
夕食後に散歩をしました。
すると散歩後にすぐ、💩が出ました。
やっぱり運動不足は良くないかと。
R1を毎日飲ませるのは糖分も多いのでどうかと思いますが、
便秘は便秘で気になるので、
もうしばらく、腸内環境が整うまでは、
飲ませてみたいと思っています。
そして、夕食後の散歩も出来る限りしていきたいです🚶♂️
疲れると早く寝てくれる気がするし、
一石二鳥。
