こんにちは。
先日、怒ることがあるのか、と聞かれましたので、
「イライラした時はトイレットペーパーを投げると良い」と回答しました。
物を投げるというのはとても宜しくない行為だと思いますが、
理由は分かりませんがメチャクチャイライラするときがあって、モノでも投げないとやってられない時、
固い物、重い物も投げたことがありますが
(誰もいないところに)
自分と周りへのダメージが大きいので、
トイレットペーパーはほんとにオススメです🧻
さて、もう少し平和的な解決方法として、
①鍼灸院に通う
②婦人科で当帰芍薬散を処方してもらう、病院に行く時間がなければ命の母ホワイト
③ロミロミに通う
で、私は何とか良い精神状態にたどり着いています。
以前にも書きましたが、
最も精神状態が悪かった時は、
④カウンセリングを受ける
⑤心療内科を受診する
もやりました。
自分をケアするのは大事です。
お守りがわり🧿
