4月から人事異動で勤務地が家から遠くに変わりました。 フルタイムにも戻ったので、 撤退的な早寝早起きを始めました。 夜は子供と一緒に9〜10時に寝る。 遅くとも11時には寝ると、 5〜6時に自然に目が覚めます。 そのおかげか？職場のストレスがなくなった…